2017年春休み スタンフォード大学マインドフルネス教室ツアーの様子です！

講師はマーフィー・重松教授です。

マインドフルネスの概要を学び、ペアで質問しあったりやグループワークを行います。

スタンフォード大学には瞑想のために作られた施設もあり、そこで座禅を組みました。

 

マーフィ先生はジャパニーズアメリカンで、英語と日本語を交えながらわかりやすく説明してくださいました。

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